Regresyon Nedir?
REGRESYON NEDİR?
Hatırlamak İçin Değil, Hafiflemek İçin
Regresyon kelime anlamıyla “geriye dönüş” demektir.
Ancak regresyon çalışmaları; geçmişte kalmak için değil,
geçmişin bugünü etkilemesini fark etmek için yapılır.
Hayatımızda bazı duygular vardır:
aniden gelen korkular,
açıklanamayan öfkeler,
sebebini bilmediğimiz suçluluklar…
Bazen “mantıken” her şey yolundadır
ama içimizde bir şey huzur bulmaz.
İşte regresyon çalışmaları,
bu duyguların kökenine nazikçe bakmaya alan açar.
⸻
Regresyon Çalışmaları Ne Yapar?
Regresyon;
kişiyi zorlamaz,
yeniden travmatize etmez,
kontrolü danışandan almaz.
Tam aksine;
kişinin kendi iç dünyasına güvenli bir şekilde temas etmesini sağlar.
Amaç;
anıları değiştirmek değil,
anıların bugün üzerindeki etkisini dönüştürmektir.
⸻
Regresyon Bir “Geçmiş Hayat” Çalışması mı?
Regresyon çoğu zaman sadece “geçmiş yaşam” ile karıştırılır.
Oysa regresyon;
çocukluk anıları,
rahim dönemi,
erken yaşantılar
ve bilinçaltında yer etmiş duygusal kayıtlarla da çalışabilir.
Önemli olan neyin ortaya çıktığı değil,
kişinin bugün hayatında neyin karşılık bulduğudur.
⸻
Bu Çalışma Kimler İçin Uygun Olabilir?
• Sürekli aynı duygusal döngüleri yaşayanlar
• Sebebini açıklayamadığı korkular taşıyanlar
• Kendini sabote ettiğini hissedenler
• “Bir şey var ama nereden geldiğini bilmiyorum” diyenler
Regresyon, bu noktada güçlü bir farkındalık alanı açabilir.
⸻
Bodemege’de Regresyon Yaklaşımı
Bu çalışmalar;
kişiyi yönlendiren değil,
kişiye alan açan bir anlayışla yapılır.
Amaç;
kişinin kendi iç rehberliğini güçlendirmektir.
